- Szekeres Virág Judit
- 2024. aug. 21.
- 3 perc olvasás
Sziasztok csajok! Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én imádom a magassarkú cipőket. Az elegancia, amit sugároznak, az a néhány centi plusz magasság, ami azonnal megváltoztatja a testtartásunkat, és persze az az önbizalomnövelő hatás, amit csak egy pár gyönyörű cipő adhat. De valljuk be, 40 felett már nem olyan egyszerű egy egész napot kibírni a kedvenc tűsarkunkban, mint régen.
Ne aggódjatok, nem kell lemondanunk a magassarkúról, csak néhány okos trükkre van szükségünk ahhoz, hogy kényelmesen viseljük őket. Ebben a posztban összegyűjtöttem nektek a legjobb tippeket, hogyan viselj magasssarkú cipőt kényelmesen 40 felett, amelyek segítenek abban, hogy fájdalommentesen léphessetek ki az ajtón – bármilyen cipőt is választotok.
A megfelelő cipő kiválasztása – A kényelem alapja
Az első és legfontosabb dolog a cipőválasztásnál, hogy tényleg a megfelelő párra essen a választás. Nem minden magassarkú egyforma, és nem is kell mindegyiket hordani. A szélesebb sarok, a vastagabb talp vagy egy kis platform elöl csodákat tehet, ha a kényelemről van szó. Próbálj olyan cipőket választani, amelyek nemcsak szépek, de tartják is a lábadat, és nem kényszerítenek bele egy kényelmetlen pozícióba.
Sarokmagasság – Ne ess túlzásba!
Bármennyire is imádjuk a tűsarkúkat, a 10 centis sarok már nem biztos, hogy a legjobb választás egy egész napra. Szerencsére ma már rengeteg gyönyörű cipő van alacsonyabb sarokkal is, amelyek ugyanolyan elegánsak. Egy 4-5 centis sarok is megadja azt a plusz magasságot és eleganciát, de sokkal kíméletesebb a lábaknak és a hátunknak is. Így viselj magassarkú cipőt kényelmesen 40 felett.
Talpbetétek – A titkos fegyver
Nem is gondolnánk, mennyit segíthet egy jól megválasztott talpbetét. A zselés betétek, sarokvédők vagy a teljes talpat borító puha betétek mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a cipő kényelmesebb legyen. Ráadásul ezek a betétek segíthetnek abban is, hogy a láb ne csússzon előre a cipőben, ami gyakori probléma, ha magassarkút viselünk.
Sok újszerű taplbetét található a piacon, kérj segítséget az eladóktól a cipőboltokban, rendelhetsz kifejezetten magassarkúhoz valú talpbetéteket a Sheinről vagy a Temuról is.
SHEIN: A Shein oldalán többféle talpbetétet találsz, amelyek kifejezetten magassarkú cipőkhöz készültek. Különösen ajánlottak a zselés betétek és a szilikon sarokvédők, amelyek csökkentik a lábra nehezedő nyomást, és megakadályozzák, hogy a láb előrecsússzon a cipőben. Ezek a betétek különböző méretekben kaphatók, és olcsón beszerezhetők.
Temu: A Temu kínálatában szintén számos talpbetét közül választhatsz, amelyeket kifejezetten magassarkúhoz terveztek. Ezek közé tartoznak a za lábujjvédő párnácskák, talpnyomás csökkentő betétek, amelyek segítenek a láb kényelmének növelésében és a fájdalom csökkentésében.
Ha újgenerációs talpbetétet keresel, ami kényelmesebbé teszi a magassarkú viselését, akkor van néhány érdekes újdonság a piacon, amelyeket érdemes megfontolni:
Vivian Lou Insolia® Premier: Ezek a súlyelosztó talpbetétek kifejezetten magas sarkú cipőkhöz lettek tervezve, és úgy működnek, hogy csökkentik a nyomást a lábfej elülső részén. Ezáltal akár négyszer hosszabb ideig is kényelmesen viselheted a magas sarkakat. A Vivian Lou Insolia® betétek a testtartást is javítják, és újrahasználhatók, így több cipőben is alkalmazhatók (Vivian Lou Insolia® Insoles).
Chanir FlexRib-Tech®: Ez a technológia szintén kiemelkedik az újdonságok közül. A FlexRib-Tech® rendszer a talpbetétek alsó részén helyezkedik el, és rugalmasságot biztosít anélkül, hogy veszélyeztetné a láb támogatását. Különlegessége, hogy az ívek és a talp különböző pontjain elosztja a nyomást, így csökkenti a fájdalmat és növeli a stabilitást. Ez a talpbetét különösen jól alkalmazható bármilyen két hüvelyknél magasabb sarkú cipőben ( Chanir Insoles).
Ezeket a termékeket érdemes lehet kipróbálni, ha kényelmesebb viseletet keresel a magassarkú cipőidhez, és ezek közül némelyik Magyarországra is rendelhető
Nyújtás és erősítés – Tartsd karban a lábaidat!
Nemcsak a cipőn, de a lábunk állapotán is sok múlik. A rendszeres nyújtás és láberősítő gyakorlatok segíthetnek abban, hogy a lábaid jobban bírják a terhelést. Érdemes külön figyelmet fordítani a vádli és a talp izmainak nyújtására, valamint a boka erősítésére. Minél erősebbek ezek az izmok, annál könnyebben viseled majd a magassarkút.
Váltogasd a cipőket – Ne viselj mindig ugyanazt!
Ha tudod, hogy egy hosszú nap áll előtted, ne csak egyetlen pár cipőt hozz magaddal. Egy kényelmes balerinacipő vagy egy lapos sarkú váltócipő aranyat érhet, ha egy hosszú nap után úgy érzed, hogy már nem bírod tovább a magassarkúban. Ráadásul, ha váltogatod a cipőidet, az a lábaidnak is jót tesz, mert nem terheled túl ugyanazokat az izmokat.
Pihentesd a lábadat – Adj nekik egy kis szünetet!
Ne feledd, hogy néha a lábaidnak is szükségük van egy kis pihenésre. Ha egész nap magassarkút viseltél, este otthon masszírozd át a lábadat, és pihentesd egy kicsit. Egy kis lábfürdő, majd egy hidratáló krémmel való masszázs csodákat tehet, és segít regenerálni a fáradt lábakat.
Szóval, ha úgy érzed, hogy a magassarkú viselése már nem olyan kényelmes, mint régen, ne aggódj! Néhány okos trükk és a megfelelő cipő kiválasztása segíthet abban, hogy továbbra is élvezhesd a magassarkú cipők viselését, anélkül, hogy fájdalommal kellene szembenézned. És ne feledd: a stílus nem feltétlenül a sarokmagasságtól függ, hanem attól, hogy magabiztosan lépdelsz a kiválasztott cipődben.
